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下面附上一則新聞讓大家了解時事



一年一度的陽明山竹子湖海芋季今（24）日開幕，台北市長柯文哲上午出席開幕典禮，因應今年主題「漫慢」，他還特別打扮成動漫「火影忍者」中的主角漩渦鳴人，對此，柯文哲說，「大家高興就好，這次海芋季結合動漫是農業科的想法，就試試看」。

柯文哲於上午前往陽明山竹子湖，參加2017竹子湖海芋季開幕活動。他指出，海芋在每年的2至5月盛開，一片白色花海已經成為台北市的特色農業區，希望民眾能將在市區感受到的緊張焦慮以及生活重擔，到竹子湖走走後，轉換成比較輕鬆浪漫的心情。

柯文哲指出，他曾看過文獻記載，竹子湖地區過去是水稻耕作區，以前日本人在台灣做稻米品種改良就是從這裡開始，不過到了今日，竹子湖地區已經轉型成為休閒農業區，種的海芋約有12公頃，一年大概可生產250萬支海芋。他說，從這可看出竹子湖地區的地貌改變，從過去種植水稻，到現在變成花海。

柯文哲表示，在今年海芋季舉辦多種多樣性的活動，包括深度導覽、生態農園半日遊、藝文音樂祭等等，歡迎民眾在煩悶時到竹子湖賞花、看風景、聽音樂，享受輕鬆生活。

（中央社記者張謙香港13日電）大陸中國營養學會近日發布學齡兒童膳食指南，對學齡兒童的飲食、運動等方面提出建議，呼籲多吃含鈣和鐵的食物。

羊城晚報今天報導，指南提出，學齡兒童的早餐提供能量應占全天總能量的25%至30%，午餐占30%至40%，晚餐占30%至35%。

此外，學齡兒童要經常吃含鈣豐富的奶及乳製品和大豆及其製品等，以保證鈣的足量攝入，促進骨骼的發育和健康。

他們也要經常吃含鐵豐富的食物，如瘦肉等，同時搭配富含維生素C食物，如新鮮的蔬菜和水果；還要經常吃含維首選生素D豐富的海魚、蛋黃等食物。

指南也建議經常進行戶外活動，以促進皮膚合成維生素D，有利於鈣的吸收和利用。

在攝取量方面，指南建議每天喝奶及乳製品300毫升或相當量乳製品，可以選擇鮮奶、優酪乳、奶粉或乳酪。

同時，6歲至10歲兒童每天800至1000毫升，11至17歲青少年每天1100至1400毫新上市升；天氣炎熱或運動時出汗較多，應增加飲水量。飲水時應少量多次，不要感到口渴時再喝。1060113

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